<ol id="9zzvz"></ol>

<noframes id="9zzvz"><pre id="9zzvz"><ruby id="9zzvz"></ruby></pre>

<noframes id="9zzvz">
      <pre id="9zzvz"></pre>
      <pre id="9zzvz"></pre>
      <pre id="9zzvz"><strike id="9zzvz"></strike></pre>

          當前位置:首頁  >  資訊列表 > 資訊詳情
          打了胰島素后體重增加了,是胰島素的問題嗎?

          發布時間:2021-06-30       來源:穩糖

          對于使用胰島素的糖尿病患者來講,體重的增加可能確實是個容易出現的副作用。這就成為了很多人抗拒打胰島素的理由之一。但這是怎么回事?原因主要來自兩方面。

           

          第一,   胰島素是人體內唯一降低血糖的激素,可同時促進糖原、脂肪、蛋白質的合成。打個比喻,胰島素好比打開血糖進入組織細胞大門的金鑰匙,當自身胰島素不起作用時,就相當于糖分沒有了鑰匙,沒法進入人體細胞這扇緊閉的大門,從而無法給人體提供能量,能量全部流失掉,所以人會越來越瘦。

          但是糖分堆積在血液里,又不能得到合理的應用,血糖就會很高;當補充外源性胰島素后,糖分在這把鑰匙的引領下,得以重新打開組織細胞大門,從血液進入組織細胞。當人體能吸收到糖分能量,并促進脂肪、蛋白質的合成,所以就會慢慢胖起來。


          第二,很多“糖友”打完胰島素后,為了避免低血糖,會多吃一些食物;還有一部分患者在低血糖后,為了緩解低血糖,會吃一些東西,但很多糖友又很難把握低血糖時該補的量,又導致攝入過多食物,不知不覺就增加了體重。

           


          如何在使用胰島素時避免體重增加?

          在一周的大部分時間里,吃健康的食物和進行體育鍛煉可以幫助你防止不必要的體重增加。以下幾點小貼士可以幫你更好的保持體重。

           

          1、學會計算卡路里。少吃和少喝卡路里有助于你防止體重增加。在冰箱里放些水果、蔬菜和全谷物,給自己做好飲食計劃,每一餐都要有適量的淀粉、水果和蔬菜、蛋白質和脂肪的組合。一般來說,專家建議每餐由一半的非淀粉類蔬菜、四分之一的蛋白質和四分之一的淀粉,如米飯或淀粉類蔬菜,如玉米或土豆組成。

           


          2、不要不吃飯。不要試圖通過不吃飯的辦法來減少熱量的攝入。當你跳過這一餐時,你更有可能在下一餐時吃的更多,因為你太餓了。一旦多吃,你又不得不調整胰島素劑量,還有可能導致低血糖的出現。

           

          3、堅持運動。每天堅持運動可以燃燒你體內的卡路里。大多數成年人的合理運動目標是每周至少進行150分鐘的中等強度的有氧運動--如散步、騎自行車、水上有氧運動、跳舞或園藝--外加每周至少兩次的肌肉強化運動。運動可以幫你更好的降血糖,你的血糖也會在運動后的數小時內下降??梢愿鶕愕倪\動量來決定你需要減少的胰島素用量或再補充一些食物。

           


          4、向醫生了解其他糖尿病藥物??稍谑褂靡葝u素的基礎上,聯合使用口服降糖藥物,如二甲雙胍,這樣在進一步改善血糖的同時,減少胰島素的使用劑量。請咨詢您的醫生這些藥物或其他藥物是否適合作為您糖尿病治療方案的一部分。

           

          5、按醫囑使用胰島素。不要因為擔心體重增加而不使用或減少胰島素的用量。這個背后的風險是很嚴重的。如果沒有足夠的胰島素,你的血糖會持續上升,并發癥的風險也會上升。

           


          日本不卡一区二区三区高清线-玖玖资源站365最稳定的网-在线成本人视频动漫网站地址-欧美色综合图片区19p-欧美一区二区视频高清专区-日本免费高清AⅤ乱码专区|国产和日产视频|乱欧美式禁忌仑片