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          怎樣才能更穩妥的處理高血糖?務必謹記這幾點!

          發布時間:2021-09-07       來源:穩糖

          每位糖友都會經歷高血糖的情況,不論是多么控糖有方的高手,都避免不了馬失前蹄,畢竟生活中有太多的變量是我們無法控制的。

                                                       

          但不論如何,當高血糖已經在我們身上發生時,我們首先要做的事情就是讓血糖盡快降下來。

          這篇文章,我們就討論一下當高血糖發生時,我們必做的幾件事

           

          如果你在使用胰島素...

          對于正在使用胰島素的1型或2型糖友來說,胰島素是最重要的。不過在我們追加胰島素來處理高血糖時,有幾件事需要重點注意的。

           

          1、檢查你的酮體

          對于1型糖尿病患者來說,高血糖會伴隨著酮體的出現。血糖水平超過13.8 mmol/L,而體內活性胰島素太少,血糖繼續上升,會很快變成糖尿病酮癥酸中毒。

          當體內出現大量酮體,追加胰島素處理高血糖的效果也微乎其微。這時我們也只能去醫院打幾個小時才能恢復穩定。

           

          如果你只有中度或少量的酮體,你就可以自己追加胰島素來處理,而且這個時候你可能需要比正常情況下更大一些的劑量。

           

          2、胰島素的追加劑量

           

          首先要說的是這個方法適用于使用短效或者速效胰島素的糖友,比如門冬諾和銳、諾和靈R、賴脯優泌樂等等

          追加胰島素的劑量是通過胰島素敏感系數判斷的,胰島素敏感系數就是指每1個單位的速效或短效胰島素能降低多少血糖。例如,每打1U可以降3點血糖值。

           

          胰島素敏感系數計算公式為:

           

          1500(短效)/1800(速效)÷18÷每日胰島素總用量

           

          注:這個公式只是一個參考,在實際生活中,不能只靠這個公式計算,還得根據自己的情況和食物的升糖規律來決定

           

          在追加胰島素之前,你還要知道你使用的胰島素的有效時間,以及當前你體內大約還有多少胰島素沒有起效

           

          速效胰島素的有效時間是3到4個小時,如果不考慮有效時間,只看到血糖遲遲不降就反復追加,那么你可能會在不久以后出現嚴重的低血糖。

           

          最保守的做法就是總結胰島素在自己體內的持續時間,每次追加后你至少等待2-3小時,你的血糖每有明顯的改善再繼續追加。

           

           

          3、謹防低血糖

           

          過度治療高血糖是很容易導致低血糖的,當低血糖發生時你很難禁得住誘惑然后暴飲暴食一頓,結果再次出現高血糖。這種過山車一樣的血糖波動對于很多糖友來講都是一個必經之路。每次回顧這樣的經歷都是很讓人心累的,這也是極其危險的。

          如果你目前還是日常處在“過山車”狀態,意味著你的控糖方法有很大的問題,需要進行一些調整。最好能咨詢你的醫生,不斷學習控糖知識,不斷測血糖,不斷自我總結,才能規避問題,減少和防止這些劇烈的波動。

           

          我還能做什么

           

          除了使用胰島素外,我們也可以做一些事情來使血糖更好地降到合理范圍。

           

          運動

           

          運動也是種非常簡單低成本的降血糖的方法。即使只是15分鐘的散步也能對血糖產生很大影響。

           

          如果你正在使用胰島素,也打算再運動一下降血糖,為防止之后出現低血糖,你最好把追加的劑量減少50%到75%,因為運動會加速胰島素的效果。

           

          如果你的血糖高于13.8 mmol/L,如果你的體內還沒有足夠的活性胰島素,運動還會導致你的血糖進一步上升,并使你有發生酮體的風險。

           

          如果你已經用尿試紙測試出酮體呈陽性,你就不應該試圖通過運動來降血糖了。這只會增加你的酮體,讓情況更復雜。

           

          大量喝水

           

          血液中有一部分是由水組成的,當體內的水分不足,血液中的其他東西(如葡萄糖)會變得更加集中,血糖也會更高。

           

          在高血糖時,大量的喝水身體也會通過尿液幫助沖走多余的糖分,以及如何補充你血液中必要的液體平衡。

           


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